В связи с тем, что Covid занимает нашу жизнь, частой проблемой, с которой нужно бороться, является стресс и вялость. И йога может быть спасителем, в котором мы все нуждаемся.21 июня отмечается Международный день йоги. Йога — это совокупность практик, позволяющих человеку омолодиться духовно, умственно и физически. Йога — это идеальная тренировка для того, чтобы задействовать свое тело и ум и снять стресс, особенно во время пандемии.

С Ковидом, занимающим нашу жизнь, общая проблема с которой приходится иметь дело — это стресс и летаргия. И йога может быть спасителем, в котором мы все нуждаемся.

“Я был напряжена по поводу окончания учебы, особенно потому, что пандемия резко повлияла на многие мои будущие перспективы. У меня не было никакой мотивации и я постоянно лежала на кровати, ничего не делая, так как тоже не могла выйти. Моя мама предложила мне заняться йогой и честно говоря, это изменило мою жизнь. Я делаю это ежедневно в течение восьми месяцев, и я теперь даже лучше сплю. Я здорово похудела, но в основном это помогает мне оставаться в покое и сохранять душевное равновесие”, — рассказывает одно студентка медицинского института на интервью.
Техника дыхания снижает беспокойство и стрессДыхательная техника, разработанная в 1970-х годах, может помочь противостоять стрессу, вызванному COVID-19.

Особенно с началом пандемии болезни, смерть, ограничения и паника нанесли серьезный ущерб психическому здоровью. Холотропное дыхание, также называемое «лекарством для входа в медитацию», набирает обороты как один из методов борьбы с беспрецедентным уровнем стресса, вызванного COVID-19.
Эта нетрадиционная практика нового века была разработана в 1970-х годах психиатрами Станиславом и Кристиной Гроф, которые были одними из первых исследователей ЛСД. Когда ЛСД был запрещен, этот дуэт разработал новую технику дыхания, чтобы вызвать тот же психологический опыт.
Ретроградный Меркурий в Близнецах: Мнение Астролога
Снова наступило то самое время года! В период с 29 мая по 22 июня ретроградный Меркурий в Близнецах, который должен стать особенно мощным ретроградом, который потрясет наш мир. Ретроградные транзиты Меркурия обычно связаны с точками коммуникации, но учитывая что Меркурий является одновременно управителем Близнецов и знаком в котором происходит транзит, мы можем ожидать, что общение будет потенциально еще более напряженным. А поскольку начало ретроградного периода приходится на праздничные выходные, есть большая вероятность что движение будет неидеальным (путешествия — еще одна распространенная проблема ретроградного Меркурия).

Но не волнуйтесь. Астрологи расскажут, какие проблемы ретроградного Меркурия в Близнецах, согласно вашему знаку, наиболее вероятны для вас. Прокрутите вниз, чтобы получить лучший персональный совет для каждого зодиак знака, как выжить в этом пути.
На этой неделе Растущая Четверть Луны во Льве приносит Сюрпризы

Поскольку на этой неделе луна растет от новой к полной, у нас есть растущая четверть луны в 29° Льва в Среду, 19 мая в 15:29. Растущая четверть луны выявляет конфликт, выделяя непредвиденные препятствия и изгибы, приглашая пройти курс-коррекцию. Поскольку это происходит на последнем градусе Льва, знаке известном своим талантом и драматизмом, мы можем ожидать что он принесет с собой несколько сюрпризов.

Сила этой растущей четверти луны во Льве, будет еще больше усилена, учитывая что на следующей неделе у нас будет первое затмение в году, полное лунное затмение в Стрельце, которое является единственным полным лунным затмением в 2021 году. Крайне важно увидеть правду, потому что она есть (а не то, что вы хотите) и полностью принять её.
Астро-Йога сочетает в себе астрологию и йогу: вот как это практиковать

Астро-йога — это сочетание йоги и астрологии, насчитывающее тысячи лет. Многие практики йоги сосредоточиваются на балансировке тела с энергетическими центрами, которые также имеют планетарные, зодиакальные и элементные (земля, огонь, воздух, вода, эфирные) ассоциации. "Йога предлагает методы, необходимые для достижения нашего глубокого чувства благополучия, а астрология предлагает инструменты, позволяющие ориентироваться во времени и определять нашу жизненную цель" — так говорит учитель йоги и астрологии. «Вместе они образуют мощную практику, которая может катапультировать вас на пути к тому, чтобы стать более мощной версией себя. Согласование вашей практики йоги с ритмом космоса и природы возвращает вас к более гармоничному, естественному состоянию».

Заинтригованы? Ниже учитель йоги объясняет, как работает астро-йога и как вы можете начать её практиковать как можно скорее.

Опрос

Вернетесь ли вы к нам?

Другие опросы...