Самый полный СонниК, Жизнь во сне

Самый полный СонниК: Жизнь во сне

Как вспомнить свои Сны

Вы когда-нибудь просыпались с чувством, что во сне было что-то важное, что вы хотели вспомнить? Есть большая вероятность, что ваш сон отчаянно пытался рассказать вам что-то, о чем ваше сознание этого не осознает.

Один из лучших способов вспомнить свои сны — это активировать кратковременную память после пробуждения.

  • Попробуйте написать слово «запомнить» на стакане с водой на прикроватной тумбочке.
  • Убедитесь, что последнее, что вы делаете, прежде чем закрывать глаза перед сном, — это пить из этого стакана воды.
  • Проснувшись, сделайте глоток воды для воспоминаний, прежде чем делать что-нибудь еще.
  • Возьмите ручку и блокнот и попытайтесь записать все, что вы вспомните из своих снов накануне вечером.

Этот ритуал поможет вам легче вспоминать свои сны, давая вам возможность интерпретировать и понимать их. Вот еще несколько быстрых советов:

Используйте Дневник Снов

Хорошая идея — выбрать блокнот и ручку, которые будут жить на прикроватной тумбочке. Это может быть ваш официальный дневник снов и вам захочется взять за правило заниматься им каждое утро, когда вы просыпаетесь. Даже если вы сначала не помните свои сны, попробуйте записать все, что придет в голову.

Процесс их записи еще больше пробудит вашу память, помогая вспоминать больше деталей с течением времени.

Избегайте Еды Перед Сном

Обильный прием пищи или перекус перед сном может затруднить достижение этой спокойной, мечтательной фазы быстрого сна. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы потягивать свою воду памяти.

Будьте Последовательным

Когда вы начинаете пытаться вспомнить свои сны, процесс может вас расстраивать, и вы захотите сдаться но главное — последовательность. Попробуйте установить таймер, прежде чем писать в дневнике сновидений, и не заканчивайте писать, пока таймер не истечет.

Практика ведет к совершенству! Продолжайте заниматься этим столько, сколько потребуется, потому что со временем вам станет легче, чем когда-либо, вспоминать свои мечты.

Медитируйте Вечером

Медитация может не только очистить разум, облегчить засыпание, сон и вспомнить свои сны, но также может помочь с осознанными сновидениями.

Попробуйте медитацию с инструктором для осознанных сновидений или просто помедитируйте перед сном, чтобы получить от сна максимум удовольствия.

Просыпайся Раньше

Часто перед пробуждением нам снятся самые сильные сны. Приучив себя просыпаться раньше, вы сможете уловить самую суть этих снов и вспомнить их больше.

Попробуйте установить будильник на 30 минут раньше, что также даст вам больше времени, чтобы попрактиковаться в том, чтобы вспоминать и записывать свои сны по утрам.

Куда приведет вас ваша мечта?

Наши сны похожи на сообщения из Вселенной, сообщения из нашего подсознания или и то и другое. Научившись запоминать и интерпретировать свои сны, вы откроете для себя мир информации, с которым вы никогда раньше не сталкивались.

Итак, возьмите подушку, одеяло и положите журнал сновидений рядом с кроватью. Пришло время погрузиться в тот мир тайн, который существует в вашем разуме.

Самый полный СонниК

Вам Понравился Данный СонниК? Пожалуйста, Поделитесь С Друзьями!

Если вам есть что добавить в этот СонниК, обязательно пишите (формат — слово (расшифровка)), мы тут же опубликуем с ссылкой на Вас!
Вас Также Может Заинтересовать:

Почитайте наши настоящие гороскопы, а не с "Желтой прессы"

Обратите внимания на наши украшения - браслеты, из натуральных кристаллов и камней с применением астроминералогии в сочетании с астрологией под ваши задачи и нужды. Посмотрите наши работы по созданию браслетов!

Настоящая совместимость в любви и характере для вашего знака зодиака.

Похожие новости

Гороскоп на 2021 год Рыбы
Обзор астрологических событий 2021 года, которые имеют жизненно важное значение для судьбы знака Зодиака Рыбы в течение года Белого Металлического Быка
Гороскоп на 2021 год Скорпион
Обзор астрологических событий 2021 года, имеющих жизненно важное значение для судьбы знака Зодиака Скорпион в течение года Белого Металлического Быка
Гороскоп на 2021 год Дева
Обзор астрологических событий 2021 года, имеющих жизненно важное значение для судьбы знака Зодиака Дева в течение года Белого Металлического Быка
Гороскоп на 2021 год Водолей
Обзор астрологических событий 2021 года, имеющих жизненно важное значение для судьбы знака Зодиака Водолей в течение Года Белого Металлического Быка

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 0