Медитация: для Вашего знака зодиака: Преимущества самопознания

Медитация: для Вашего знака зодиака: Преимущества самопознания
Хотя мы склонны сосредотачиваться на таких темах, как астрология, нумерология и Таро, сегодня мы собираемся немного переключить тему и сосредоточиться на небольшой вещи, называемой медитацией .

Может быть, вы пробовали медитацию раньше и отказались от нескольких минут, или, может быть, процесс всегда казался пугающим, чтобы попытаться повторить это вообще. Идея очистить разум от мыслей и сосредоточиться ни на чем может быть немного пугающей, если вы к этому не привыкли.

Тем не менее, медитация дает много преимуществ - мир и гармония, обеспечиваемые сеансом расслабляющей медитации, полезны и исцеляющи для каждого астрологического знака под Солнцем.

Итак, если вы готовы узнать больше о медитации, ее преимуществах и связи с астрологией, продолжайте читать!

Что такое медитация?

Хотя медитация может показаться сложной задачей, на самом деле это довольно просто: медитация - это процесс очищения вашего ума и позволяющий способ расслабиться в процессе. Медитация состоит в том, чтобы очистить свой мозг и дать волю мыслям, что может показаться трудным, если вы попытаетесь заставить его.

Вот почему ключ к медитации - плыть по течению, позволяя мыслям всплывать - потому что они будут появляться - и просто отпускать их.


Может быть полезно думать о своем уме как о реке, а о своих мыслях как о листьях, падающих в эту реку и плывущих по ней. Не пытайтесь оттолкнуть листья, но не цепляйтесь за них. Просто позвольте им проплыть мимо, и в конце концов река снова станет чистой.

Медитация и астрология

И астрология, и медитация - мощные инструменты для познания себя на более глубоком уровне. Фактически, практика медитации перед чтением астрологии может очистить ваш разум от любых отвлекающих мыслей, которые могут помешать вам сосредоточиться на чтении и его результатах.

Представьте, сколько вы можете узнать о себе, просто медитация над своей натальной картой. Взгляните на свою карту, узнайте больше о своем астрологическом плане и найдите время, чтобы просто закрыть глаза и медитировать над информацией, которую вы узнали.

Узнай больше о натальной карте - напиши своему личному астротарологу

Видите ли, слышание определенных вещей о себе или своей личности может вызвать эмоциональные или отрицательные реакции, особенно потому, что каждая астрологическая карта будет содержать информацию, которая вам может не нравиться или не пониматься.

Медитация очищает разум и позволяет воспринимать астрологическую информацию с позитивным, расслабленным взглядом.

Каковы преимущества медитации?


Прежде чем вы решите, стоит ли вам медитировать, вы, вероятно, захотите узнать больше о преимуществах такой практики. Давайте дальше изучим положительные, исцеляющие результаты медитации!

1. Повышение Внимания И Познания

Замедление и очистка мозга помогает вам отпустить любые отвлекающие или негативные мысли, которые могут вас сдерживать. Подумайте об этом - если ваш ум занят стрессом и беспокойством, почти невозможно сосредоточиться на работе или проектах, стоящих перед вами.

Медитация позволяет вам отпустить эти мысли, помогая сосредоточиться на том, чем вы хотите.


Эта практика также может действительно сделать вас умнее в течение долгого времени. Медитация очищает ваш разум от любого беспокойства или неуверенности, которые могут удерживать вас от того, чтобы поделиться своим интеллектом с миром. Когда ваш разум ясен, становится намного легче выразить себя, в том числе и свой талант.

Когда вы находитесь в состоянии стресса, толщина коры головного мозга меняется. Он изменяется, в частности, в структуре мозга, известной как гиппокамп. Эта часть мозга контролирует все ваше обучение и вашу память. Исследование Гарвардского университета, проведенное в 2011 году, показало, что медитация белого света и медитация осознанности помогают укрепить эту часть вашего мозга, способствуя повышению его функций.

2. Меньше Стресса И Беспокойства

Нравится ли кому-нибудь на планете быть напряженным, тревожным или находящимся в стрессе? Скорее всего нет.

Стресс и тревога не только вредны для вашего эмоционального благополучия, но и могут привести к проблемам со здоровьем. Медитация помогает вам отпустить эти заботы и сосредоточиться на вещах, которые приносят вам счастье в жизни. Эта практика позволяет вам «отпустить» повседневные факторы стресса.

Это отлично подходит для знаков Воздуха - Близнецов, Весов и Водолея, потому что они склонны слишком много думать и беспокоиться больше, чем другие знаки.

3. Больше Счастья

Говоря о счастье, если объединить все преимущества медитации, легко увидеть, как регулярное выполнение этого упражнения может привести к большему счастью в целом. Отпускание беспокойства и переживаний - даже на мгновение - на регулярной основе помогает вам получить доступ к позитиву и радости внутри себя.

4. Обезболивание.

Это одно из лучших и самых недооцененных преимуществ медитации - она действительно может облегчить боль в теле. Фактически известно, что многие духовные действия уменьшают боль в теле, потому что эта энергия боли направляется в другое место. Это помогает с высвобождением отрицательной энергии.

Процесс медитации утолщает корковые слои мозга, что снижает количество процессов передачи боли и чувствительность к определенным типам боли.


Это особенно полезно для знаков Земли - Тельца, Девы и Козерога - потому что они всегда работают и трудятся на пределе своих возможностей.

Болит голова? Попробуйте медитировать!

5. Улучшенная Память

У вас когда-нибудь застревали слова на кончике языка или возникали проблемы с запоминанием определенных деталей предыдущего дня, например, что вы ели или с кем разговаривали? Когда мы в стрессе или тревожимся, может быть труднее вспомнить определенные факты или детали.

Как мы знаем, медитация снимает стресс и беспокойство, очищает разум и помогает улучшить память. Это особенно полезно для Воды (Рак, Скорпион, Рыбы) и знаков Огня ( Овен, Лев, Стрелец), потому что они могут быть рассеянными или легко отвлекаться.

6. Повышение Креативности И Сострадания

Когда ваш ум не отвлекается, гораздо легче быть добрее и сострадательнее как к себе, так и к другим. Вдобавок ко всему, ваша креативность начнет стремительно расти с регулярной медитацией.

Наши мысли часто могут отвлекать нас от того, кем мы хотим быть и чего хотим достичь, но медитация очищает эти мысли и помогает вам сосредоточиться на вещах, на которые вы хотите обратить внимание, например, на доброте и самовыражении.

Медитация поднимает вас на более высокие вибрации. Когда вы застряли в рутине беспокойства и разочарования, вы не можете получить доступ к информации, доступной вам при более высокой вибрации. Если перевести свой мозг на какое-то время в режим медитации, единственное, для чего останется место, - это любовь.

7. Молодость

Когда вы начнете регулярно практиковать медитацию, вы обнаружите, что объединенные преимущества приводят к тому, что внутри вас течет более молодая и энергичная энергия. Отсутствие стресса, беспокойства и боли в сочетании с расслаблением и состраданием, которые дает медитация, вернет вам энергию и поможет вам почувствовать себя более детским, чем когда-либо.

Если вы хотите, чтобы ваш внутренний ребенок вышел и поиграл, самое время начать медитацию на регулярной основе.


6 различных типов медитации

6 различных типов медитации

Теперь, когда вы знаете больше о преимуществах медитации, вам может быть интересно, какие виды медитации существуют. Давайте углубимся и посмотрим, какие виды медитации есть на выбор!

1. Управляемые Медитации

Это один из самых простых видов медитации для начинающих. Этот тип медитации позволяет вам следовать инструкциям практикующего медитацию или целителя, позволяя отключить свой мозг и просто плыть по течению.

Во время управляемой медитации инструктор, скорее всего, попросит вас закрыть глаза, очистить разум, сделать глубокий вдох и представить определенные цвета или визуальные образы, которые приносят мир в тело и разум.

Лучшее в управляемой медитации то, что вам не нужно много делать или слишком сильно стараться, потому что все, на чем вам действительно нужно сосредоточиться, - это следовать инструкциям.

Единственное, в чем нужно быть уверенным, - это то, что вам комфортно с вашим инструктором. Если по какой-либо причине вы чувствуете себя с ними некомфортно, попробуйте другую медитацию или другого инструктора. Медитация не принесет такой пользы, если вы не чувствуете себя в безопасности и не чувствуете единства.

2. Песнопения И Утверждения

Иногда у нас нет энергии или времени для полноценной медитации, поэтому пение и утверждения могут быть так полезны. И хотя идея, лежащая в основе медитации, заключается в очищении ума, пение идеально сочетается с актом медитации, потому что требует, чтобы вы сидели удобно и спокойно и концентрировали свой ум.

Популярность трансцендентальной медитации становится все более популярной, и во время этой медитации инструктор дает ученикам мантру, на которой можно сосредоточиться. Медитация на изначальный звук - это безмолвная версия этой практики, в которой вам дается очень конкретная мантра, которая связана с вашей ведической астрологической картой и основана на ней.

Вы также можете практиковать песнопения и утверждения, не выходя из собственного дома.

Просто найдите тихое священное место, где вы чувствуете себя в безопасности и комфортно. Придумайте мантру или пение, которые связаны с желаемым результатом. Сосредоточьтесь на этом утверждении и представьте чувства, которые вы больше всего желаете от жизни. Вы можете повторять эти слова определенное количество раз или в течение определенного времени.

3. Дзен-Медитация

Многие виды медитации сосредоточены на безмолвном сосредоточении на дыхании и настоящем моменте. Дзадзэн, также известный как медитация дзэн, довольно популярен и включает в себя инструктора, который помогает вам сосредоточиться на здесь и сейчас, а также на ритмическом дыхании.

Не-ум - также известный как осознание дыхания - это форма медитации, которая помогает вам успокоить ум, подсчитывая дыхание и пытаясь максимально освободить мозг. Когда возникают мысли, вы просто признаете их и отпускаете.

4. Внимательность И Движение

Если идея сидеть на месте и пытаться медитировать кажется вам слишком пугающей, вы можете попробовать медитацию во время движения! Один из способов сделать это - практиковать осознанность, что предполагает уделение полного внимания тому, что вы и ваше тело делаете в настоящий момент.

Если есть определенное движение или упражнение, которое помогает вам замедлиться и сосредоточиться, активная медитация может быть вашим лучшим выбором. Тай-чи и йога - два очень известных типа медитации с этим движением. Движения, связанные с этими практиками, требуют глубокого дыхания и концентрации, и они помогают вам снять напряжение и негатив.

5. Визуализация

Визуализация - еще один отличный способ получить некоторое медитативное действие и хорошие вибрации, и она чрезвычайно полезна для проявления. Вместо пения, попытки очистить ум или активности, эта форма медитации включает в себя визуализацию того, каким вы хотите видеть определенный аспект своей жизни.

Визуализация помогает вам привлечь то, что вы хотите, будь то финансовая стабильность, любовь, мир или спокойствие.

Если вам нужна определенная машина, визуализируйте каждую деталь, которую вы можете в ней знать - цвет, отделку, интерьер, стереосистему. Закройте глаза и представьте, каково будет сидеть за рулем, как сиденье ощущается под вашим телом.

На самом деле визуализация настолько эффективна, что многие спортсмены используют ее перед тренировками или соревнованиями.

6. Випассана

Випассана считается самой старой формой медитации. Слово випассана означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле» или «постижение истинной природы реальности».

В то время как традиционная медитация требует, чтобы вы очистили ум и сосредоточились на дыхании, медитация Випассана требует, чтобы вы обращали внимание на себя, свое окружение и реальность как таковую.

Это форма внимательности. Помогая себе осознать все, что происходит внутри и вокруг вас, вы можете сосредоточиться на настоящем моменте и жить здесь и сейчас.

Чтобы практиковать медитацию Випассаны, просто обращайте внимание на ощущения, которые вы испытываете, эмоции, запахи вокруг вас, цвета в комнате. Постарайтесь максимально осознавать все, что происходит в вашем теле и за его пределами.

Лучшая медитация для вашего знака зодиака

Лучшая медитация для вашего знака зодиака

Теперь, когда мы знаем больше о медитации и ее преимуществах, вам может быть любопытно, какая медитация будет наиболее целительной для вас лично. Давайте рассмотрим каждый знак зодиака и медитацию, которая будет для них наиболее полезной!

Овен

Овен - огненный знак с злющим духом, и время от времени вы можете испытывать агрессию или гнев.

Медитация сострадания - один из самых мощных для вас знаков, помогающий вам почувствовать большую любовь и понимание как себя, так и других. Чтобы практиковать медитацию сострадания, просто сосредоточьтесь на фразах и мантрах, которые помогут вам почувствовать себя более любящими и понимающими, например:

  • Да буду я свободен от боли и печали.
  • Желаю себе быть здоровым и счастливым.


Телец

Поскольку Телец ассоциируется с горлом и шеей, Трансцендентальная медитация особенно полезна для вас.

Повторяя определенные слова, звуки или фразы, вы посылаете исцеляющую энергию в горло, особенно в горловую чакру. Слова сильны, поэтому уделите время тому, чтобы сосредоточиться или повторить слова, которые имеют для вас значение и исцеляют.

Близнецы

Как Знак Воздуха, Близнецы склонны слишком много думать. Вы можете испытывать больше стресса и беспокойства, чем окружающие, и время от времени вам нужно вылезать из головы.

Для этого попробуйте задействовать свои чувства с помощью медитации. Медитация випассаны поможет вам подключиться к своим чувствам и ненадолго выйти из головы.

Рак

Рак - это эмоционально чувствительный Водный знак, который склонен перенимать энергию других, поэтому важно время от времени очищать свою ауру, чтобы защитить свой дух.

Закройте глаза и представьте, как волна исцеления, золотой свет омывает вас и помогает освободиться от всего негатива, который, возможно, был посажен в вашу ауру обстоятельствами или другими людьми.

Лев

Львы энергичны и вспыльчивы, и они могут время от времени забывать о перезарядке.

Медитация движения, такая как йога или тай-чи, поможет вам задействовать вашу энергию и избавиться от всего негатива, который может вас сдерживать. Когда вы очищаете тело от этой энергии, у вас появляется больше мотивации делать то, что вы хотите в жизни.

Дева

Как знак Земли, Девы могут иногда относиться к себе и к жизни слишком серьезно. Вот почему практика медитации радости может быть так полезна для вас, Дева.

Управляемая медитация, направленная на радость, поднимет ваш дух и поможет вам почувствовать себя более благодарными и согласованными с энергией Вселенной, чем когда-либо прежде.

Весы

Весы - знак Воздуха, который склонен жить в своем уме, поэтому важно найти заземление и баланс, чтобы не зацикливаться на определенных идеях.

Попробуйте сесть на лужайке, закрыть глаза и представить, как заземляющая энергия Земли наполняет ваше тело балансом и мотивацией.

Скорпион

Скорпионом управляет Вода, и глубина ваших эмоций может иногда приводить к зависти или ревности, особенно когда дело касается того, что есть у других людей.

Руководствоваться благодарной медитацией является то, что вам нужно - чтобы напомнить себе, что у вас есть все, что вам нужно прямо здесь и прямо сейчас. Сосредоточение внимания на том, что приносит вам благодарность, также поможет вам привлечь еще больше изобилия.

Стрелец

Стрелец управляется доброжелательной планетой Юпитер, что приводит к глубокой связи с дающей природой Вселенной.

Визуализация особенно полезна для подписи, помогая проявить все, что вы когда-либо хотели в жизни. Вы даже можете сделать доску визуализации с фотографиями и концепциями, которые представляют то, что вы хотите привлечь.

Козерог

Козерог - трудолюбивый знак Земли, который иногда забывает остановиться и отдохнуть. Вы должны время от времени замедляться и позволять своему телу и разуму расслабиться и исцелиться.

Йога - одна из самых полезных форм медитации для вас, позволяющая погрузиться в настоящий момент, продолжая двигать телом и заземлять свою энергию.

Водолей

Водолей - это воздушный знак, который всегда в движении, и иногда вам трудно замедлить темп и почувствовать запах роз.

Медитация осознания дыхания - отличный способ напомнить себе, что в настоящий момент есть покой и красота. Сядьте поудобнее, сосредоточьтесь на своем дыхании и ощущении, которое вы чувствуете при входе и выходе из вашего тела.

Рыбы

Рыбы - мечтательный знак с богатым воображением, который уделяет много времени фантазиям, а не реальности. Однако важно, чтобы вы осознали настоящий момент, чтобы привлечь эти фантазии в свою жизнь.

Осознанная прогулка на свежем воздухе поможет вам почувствовать себя более уверенно здесь и сейчас, позволив вам почувствовать благодарность за то, что происходит сейчас.

Как вы будете использовать медитацию?

Как видите, медитация и внимательность дают множество преимуществ, независимо от того, какой у вас знак зодиака. Итак, если вы хотите установить более глубокую связь между собой и Вселенной, пора начать сесть и позволить мыслям ускользнуть.

Чем больше вы практикуете медитацию, тем больше вы почувствуете себя - ярким, красивым, успешным и блестящим.

Вам Понравилась Эта Статья? Пожалуйста, Поделитесь С Друзьями!


Вас Также Может Заинтересовать:

Почитайте наши настоящие гороскопы, а не с "Желтой прессы"

Обратите внимания на наши украшения - браслеты, из натуральных камней с применением астроминералогии в сочетании с астрологией под ваши задачи и нужды. О наших работах в создании браслетов нет плохих отзывов!

Настоящая совместимость для мужчин и женщин в семье и отношениях для вашего знака зодиака

Обратите внимание: Услуги Астролога и таролога

Похожие новости

Гороскоп на 2021 год Овен
Обзор астрологических событий 2021 года, имеющих жизненно важное значение для судьбы знака Зодиака Овен в течение года Белого Металлического Быка

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 0